چگونه با استفاده از درمان های طبیعی موهای ضعیف را قوی تر کنیم؟

چگونه با استفاده از درمان های طبیعی موهای ضعیف را قوی تر کنیم؟

چگونه با استفاده از درمان های طبیعی موهای ضعیف را قوی تر کنیم؟ اگر به دنبال بهترین درمان های طبیعی برای موهای قوی هستید، ما می توانیم کمک کنیم! اگر به درستی از موهایتان مراقبت نکنید، ممکن است مشکلات زیادی برای موهایتان ایجاد شود. سبک زندگی پرمشغله و افزایش سطح استرس می تواند به طرق مختلف آسیب قابل توجهی بر سلامتی شما وارد کند و موهای شکننده ممکن است یکی از عواقب آن باشد.

فقط برخی از ما موهای طبیعی قوی و زیبا داریم. اما، صرف نظر از برنامه شلوغ یا سلامت ضعیف مو، ممکن است با مراقبت مناسب به موهای قوی برسید.

ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه موهای خود را با استفاده از داروهای طبیعی ذکر شده در این مقاله تقویت کنید. برای بررسی آنها به پایین بروید!

1. ژنتیک

در مورد بافت و استحکام موهایتان، ژن‌های شما بزرگترین عامل تأثیرگذار هستند. اینکه موهای ضخیم و ضخیم داشته باشید یا موهای ریز و ابریشمی، بستگی به ساختار ژنتیکی موهای شما دارد که از والدین شما منتقل شده است. اختلالات مو که بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد به استعداد ژنتیکی شما نیز بستگی دارد.

2. پردازش شیمیایی

فرآوری شیمیایی، به شکل رنگ کردن یا تغییر ساختار موهای شما، به کوتیکول های شما آسیب می رساند و موهای شما را ضعیف می کند.

کوتیکول لایه بیرونی مو است که به عنوان یک مانع از ساقه مو محافظت می کند. هنگامی که مو آسیب ببیند، مو ضعیف و متخلخل می شود. این همچنین می تواند منجر به ریزش مو شود.

3. گرمای بیش از حد

قرار دادن موهای خود در معرض گرمای بیش از حد با استفاده از ابزارهای حالت دهنده داغ به طور منظم به کوتیکول ها آسیب می رساند. دوش آب گرم نیز تاثیر بسیار مخربی روی موهای شما دارد.

این امر به این دلیل اتفاق می‌افتد که وقتی حرارت به ساقه‌های مو اعمال می‌شود، کوتیکول‌ها بالا می‌آیند و رطوبت بیش از حد را وارد می‌کنند . کوتیکول های بلند شده استحکام کششی مو را کاهش می دهد و قادر به محافظت از ساقه در برابر عوامل مضر خارجی نیست.

4. کمبود پروتئین

پروتئین ها بیشتر تجمع موی شما را تشکیل می دهند. اگر فولیکول ها به اندازه کافی پروتئین دریافت نکنند، موهای شما ضعیف، شکننده و مستعد آسیب می شوند. کمبود پروتئین نیز با ریزش مو مرتبط است ( 6 ).

6. عادات غذایی

یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موی سالم ضروری است. اگر بدن شما از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین های خاصی محروم باشد، می تواند منجر به رشد غیر طبیعی مو شود.

کمبود آهن، روی، ویتامین D، ویتامین E و سلنیوم معمولاً با ریزش مو مرتبط است.
چند آزمایش آسان وجود دارد که می توانید روی موهای خود انجام دهید تا ببینید ضعیف هستند یا خیر.

چگونه موهای ضعیف را تشخیص دهیم

اولین راه برای اینکه بفهمید موهایتان ضعیف هستند یا نه این است که کمی از موهایتان را دور انگشتتان بپیچید. اگر نوک های بلند شده زیاد باشد، به احتمال زیاد موهای شما آسیب دیده و ضعیف شده است.

راه دیگر برای اینکه بفهمید موهایتان ضعیف هستند یا نه این است که یک تار را از دو طرف بکشید و ببینید که آیا به راحتی می شکند یا خیر. اگر این کار را کرد، موهای شما ضعیف است و نیاز به کمک دارد.

اگر می‌خواهید بدانید چگونه موها را قوی‌تر کنید، ما فهرستی از درمان‌های طبیعی برای موهای قوی را گردآوری کرده‌ایم.

چگونه با استفاده از درمان های طبیعی مو را قوی تر کنیم؟

اگر در مورد چگونگی داشتن موهای قوی و اینکه آیا درمان‌های طبیعی موثر هستند می‌پرسیدید، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که آنها این کار را انجام می‌دهند. درمان‌های خانگی برای موهای شما مفید هستند و بر خلاف محصولات تجاری، شما دقیقاً می‌دانید چه چیزی به موهایتان می‌زنید. همچنین دوری از مواد شیمیایی مزیت دیگری نیز دارد.

در زیر لیستی از درمان های طبیعی آورده شده است که موهای بلند را تضمین می کند که همچنین قوی و سالم هستند.

1. ماساژ روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از بهترین مواد طبیعی برای درختان زیبا و دوست داشتنی است. این خاصیت نفوذ پذیری دارد و باعث می شود که برای تغذیه ساقه موهای شما با اسیدهای چربش بهتر مجهز شود.

ماساژ کوتیکول های آسیب دیده موهای شما را بهبود می بخشد و آنها را نرم تر، ابریشمی تر و قوی تر می کند.

آنچه شما نیاز دارید

2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم
کلاه دوش

روش

موهای خود را کمی مرطوب کنید و روغن گرم را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. تا نوک موها را پایین بیاورید تا تمام موهایتان پوشیده شود.

موهای خود را به مدت 30 دقیقه با کلاه دوش بپوشانید و سپس روغن را با شامپو بشویید.

3. تخم مرغ یا شیر

تخم مرغ و شیر هر دو منابع غنی پروتئین هستند. آنها موهای شما را تغذیه می کنند، به آنها مواد می بخشند و استحکام کششی آن را افزایش می دهند.

آنچه شما نیاز دارید

2-3 قاشق غذاخوری شیر پرچرب (بسته به طول موهای شما)
یا

1-2 تخم مرغ (بسته به طول موهای شما)

روش

موهایتان را حدود دو تا سه ساعت در شیر پرچرب خیس کنید. یا یک تخم مرغ را بردارید و خوب هم بزنید. آن را روی موهای خود بمالید و بگذارید حدود دو ساعت بماند.
پس از درمان موهای خود را کاملاً آبکشی کنید. نیازی به استفاده از نرم کننده نیست.
برای بهترین نتیجه این کار را دو بار در هفته امتحان کنید.

5. آب پیاز برای مو

آب پیاز به دلیل توانایی آن در مقابله با ریزش مو و تشویق رشد مجدد مو مشهور است . در اینجا یک دستور العمل آسان برای محلول آب پیاز برای تقویت موهای شما و مقابله با مشکلات ریزش مو آورده شده است. برای رشد موهای سالم می توانید این کار را تا دو بار در هفته انجام دهید.

آنچه شما نیاز دارید

1 عدد پیاز
مخلوط کن/رنده/آبمیوه گیری
صافی

روش

لایه های بیرونی پیاز را پوست بگیرید و خوب بشویید.
پیاز را با رنده رنده کنید یا داخل مخلوط کن یا آبمیوه گیری بریزید. با استفاده از صافی خود، پالپ را فشار دهید تا تا حد امکان آب میوه گرفته شود.
آب آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید 30 تا 45 دقیقه بماند.
آب مو را با استفاده از شامپو آبکشی کنید.
علاوه بر استفاده از داروهای فوق، باید چند نکته را نیز برای تقویت موهای خود رعایت کنید. در زیر به آنها پرداخته می شود.

نکاتی در مورد چگونگی تقویت موهای ضعیف

1. اجتناب از درمان های شیمیایی

همانطور که قبلا ذکر کردیم، مواد شیمیایی می توانند باعث آسیب مو شوند. فرآوری بیش از حد مو با مواد شیمیایی به احتمال زیاد باعث آسیب و ضعیف شدن موهایتان می شود.

2. محصولات مناسب را انتخاب کنید

محصولات ملایم حاوی پروتئین و سایر مواد مغذی را انتخاب کنید. هنگام انتخاب شامپو از شامپوهای حاوی سولفات و الکل خودداری کنید.

3. از شامپو زدن روزانه خودداری کنید

شامپو کردن روزانه موها باعث می شود که چربی های طبیعی پوست سرتان از بین برود و موهایتان خشک و مستعد آسیب شوند. برای اطمینان از سلامت مو، شستشوی خود را به سه بار در هفته محدود کنید.

4. اجتناب از گرما 

کوتیکول ها از موهای شما محافظت می کنند و آن را سالم نگه می دارند. قرار دادن موهایتان در گرمای بیش از حد می تواند به کوتیکول ها آسیب برساند و بافت موهای شما را از بین ببرد و آن ها را مستعد شکستن، موخوره و شکافتن انتهای مو می کند.

5. مصرف پروتئین را افزایش دهید

پروتئین ها بزرگترین قسمت از تجمع موهای شما را تشکیل می دهند. مهم است که غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، سویا و تخم مرغ مصرف کنید.

6. اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید

اسیدهای چرب امگا 3 به تقویت رشد مو کمک می کند. مصرف منظم امگا 3 باعث ضخیم شدن مو و رشد مجدد آن می شود. آنها را به عنوان مکمل مصرف کنید یا غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب بخورید.

7. مکمل های مولتی ویتامین مصرف کنید

وقتی نمی‌توانید ویتامین‌های خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مصرف مکمل‌های ویتامین ایده خوبی برای اطمینان از تغذیه موی شماست. با این حال، قبل از شروع استفاده از هر مکملی، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

8. میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید

میوه ها و سبزیجات تازه غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را مصرف کنید که به مبارزه با رادیکال های آزاد که به موهای شما آسیب می رسانند کمک می کند.

9. مقدار زیادی آب بنوشید

اگر می خواهید موهای قوی داشته باشید، این یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهید. هیدراته نگه داشتن موهایتان به همان اندازه مهم است که موها را تغذیه کنید. نوشیدن آب زیاد باعث می شود مو و پوست سر شما مرطوب بماند.

10. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید

حفظ یک رژیم غذایی سالم برای رشد قوی مو بسیار مهم است. بخش های توصیه شده از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و آب را مصرف کنید.

با درمان های طبیعی مو را قوی تر کنید

قفل‌های کسل‌شده و آسیب‌دیده بیشتر مستعد شکستن هستند، اما می‌توانید با کمک برخی درمان‌های خانگی مؤثر، آن‌ها را قوی‌تر کنید.

این درمان‌ها می‌توانند آسیب مو را ترمیم کرده و تغذیه کنند. روی اینفوگرافیک زیر کلیک کنید تا با جزئیات بیشتر در مورد چگونگی تقویت مو با استفاده از درمان های طبیعی آشنا شوید.

تقویت مو با درمان های طبیعی

این روش ها و توصیه ها را برای بهترین درمان های طبیعی برای موهای قوی دنبال کنید تا مطمئن شوید موهای شما قوی و سالم می شوند. با کمی تلاش و مراقبت بیشتر، می توانید موهای آسیب دیده خود را به موهای سالم تبدیل کنید.

با این حال اگر متوجه شدید که موهای شما بیشتر در معرض شکستگی است و اگر موهای شما بیش از حد انتظار می‌ریزد، باید با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. ریزش مو هم در مردان و هم در زنان شایع است، اما می‌تواند نشانه یک مشکل سلامتی عمیق‌تر باشد.

سوالات متداول

کدام روغن ریشه مو را قوی تر می کند؟

روغن های مختلف با مشکلات مختلف مو مقابله می کنند. برای تقویت موهای خود می توانید از روغن نارگیل، بادام، کرچک، آرگان استفاده کنید.

همچنین می‌توانید این روغن‌ها را با روغن‌های ضروری ترکیب کنید تا سلامت موهایتان را بهبود ببخشید. اما برای اطمینان از افزایش استحکام مو، مطمئن شوید که از یک رژیم منظم مراقبت از مو پیروی کنید که شامل روغن کردن موهایتان و استفاده از ماسک‌ها و بسته‌های مو است.

آیا آب برنج مو را پرپشت می کند؟

آب برنج برای موهای شما مفید است زیرا حاوی کربوهیدراتی به نام اینوزیتول است که موهای آسیب دیده را ترمیم می کند. آب برنج همچنین حاوی آمینو اسیدهایی است که حجم موها را افزایش می دهد، ریشه مو را تقویت می کند و موهای صاف و براقی به شما می بخشد.

آیا روغن کرچک موها را پرپشت می کند؟

روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب امگا 6 است که ممکن است رشد مو را تحریک کند. این روغن همچنین در بهبود سلامت، ظاهر و احساس موهای شما بسیار مفید است.