چگونه از چین و چروک گردن جلوگیری کنیم؟

چگونه از چین و چروک گردن جلوگیری کنیم؟

چگونه از چین و چروک گردن جلوگیری کنیم؟ صرف نظر از سن، هیچ کس از دیدن چین و چروک روی گردن و صورت خود خوشش نمی آید. چین و چروک های گردن خطوط ظریفی هستند که در جلو و پشت گردن شما ظاهر می شوند. اگر به موقع درمان نشوند، در نهایت می توانند به شیار یا شکاف عمیق تبدیل شوند. پنهان کردن این چین و چروک ها چالش برانگیز است و حتی ممکن است به زیبایی شناسی و تصویر شما آسیب برساند.

در اینجا، ما علل مختلف چین و چروک گردن و گزینه های درمانی موجود را فهرست کرده ایم. برای دانستن بیشتر به خواندن ادامه دهید.

چگونه از چین و چروک گردن جلوگیری کنیم؟

1. سن شما

با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. خاصیت ارتجاعی پوست به توانایی آن در کشش و برگشت به شکل اشاره دارد. با از بین رفتن خاصیت ارتجاعی، پوست شما می تواند سختی خود را حفظ کند و در نتیجه گردن چروکیده می شود.

علاوه بر این توانایی پوست برای تولید روغن های طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. این می تواند باعث خشکی و افتادگی پوست شود که منجر به چین و چروک می شود.

2. قرار گرفتن در معرض شدید نور خورشید

اشعه مضر UVA و UVB خورشید می تواند به پوست آسیب برساند و بافت همبند درم را تجزیه کند. این بافت همبند از الیاف الاستین و کلاژن تشکیل شده است که بدون آن پوست می تواند خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و خطوط و چین و چروک های گردن ایجاد کند.

3. سیگار کشیدن

سیگار می تواند منجر به تغییرات فیزیکی متعددی از جمله چین و چروک گردن شود. افراد سیگاری ممکن است نسبت به کسانی که سیگار نمی کشند چین و چروک بیشتری داشته باشند.

تنباکوی موجود در سیگار می تواند کلاژن پوست را کاهش دهد. نیکوتین ممکن است میزان اکسیژن ارسالی به پوست را کاهش داده و بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد. هر دوی این مواد می توانند روند پیری را به شدت تسریع کرده و باعث ایجاد چین و چروک روی گردن شوند.

4. ژنتیک

ژنتیک شما همچنین می تواند نقش مهمی در تعیین سرعت پیری پوست شما داشته باشد. اگر یکی از والدین شما یا هر دوی شما در سنین جوانی خطوط و چین و چروک گردن را تجربه کرده اند به احتمال زیاد شما نیز ممکن است.

5. حرکات/حرکات مکرر

حرکات یا حرکات مکرر، مانند نگاه کردن به پایین برای استفاده از تلفن، ممکن است منجر به چین و چروک گردن شود. با این حال، اطلاعات کمتری در این زمینه وجود دارد.

اکنون که می دانید چرا چین و چروک روی گردن شما ایجاد می شود، اجازه دهید در مورد روش های مختلف درمان صحبت کنیم.

بهترین گزینه های درمانی موجود برای چین و چروک گردن چیست؟

1. از محصولات غنی از ویتامین C استفاده کنید

ویتامین C یکی از مواد رایج مورد استفاده در محصولات ضد چروک است. این یک آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد را غیرفعال می کند و پیری پوست را کند می کند. استفاده از سرم‌های غنی از ویتامین C و محصولات مراقبت از پوست هر روز ممکن است به کاهش یا به تاخیر انداختن چین و چروک‌های گردن کمک کند.

همچنین غذاهای غنی از ویتامین C از جمله پرتقال و لیمو را مصرف کنید.

2. سیگار را ترک کنید

تنباکو و نیکوتین موجود در سیگار می تواند کلاژن پوست را مختل کرده و ایجاد چین و چروک گردن را تسریع کند. از این رو، ترک سیگار کمک می کند. همچنین پوست شما را سالم تر و روشن تر می کند.

3. مرطوب کردن را شروع کنید

مرطوب کردن یک راه عالی برای کاهش چین و چروک است. اکثر کرم های صورت و گردن از چندین ماده مرطوب کننده تشکیل شده اند که پوست را آبرسانی کرده و سطح الاستین و کلاژن را افزایش می دهند. مرطوب کردن منظم پوست را قادر می سازد تا سفت باقی بماند و ممکن است به کاهش چین و چروک گردن کمک کند.

شما می توانید محصولات غنی از اسید هیالورونیک، یک ماده با خواص مرطوب کنندگی قوی را انتخاب کنید. تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسید هیالورونیک ممکن است خطوط و چین و چروک گردن را کاهش دهد.

4. تزریق بوتاکس انجام دهید

اخیراً تزریق بوتاکس به یک درمان محبوب برای چین و چروک تبدیل شده است از دیدگاه زیبایی این تزریق‌ها با مسدود کردن سیگنال‌های شیمیایی که باعث انقباض عضلات پوست می‌شوند، عمل می‌کنند. این منجر به ظاهری کلی صاف تر می شود.

تحقیقات نشان می دهد که تزریق بوتاکس می تواند یک راه ایمن و درمانی برای کاهش چین و چروک باشد. با این حال، به نظر می رسد که این اثرات حدود 3 تا 4 ماه بسته به خاصیت ارتجاعی پوست و سن شما باقی می ماند. این می تواند به این معنی باشد که فرد باید چندین بار درمان را تکرار کند تا خطوط و چین و چروک گردن خود را به حداقل برساند.

5. روزانه ضد آفتاب بزنید

مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از ضد آفتاب می تواند علائم پیری را کاهش دهد . کرم ضد آفتاب نه تنها پوست شما را مرطوب می کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد، بلکه از آن در برابر اشعه های مضر UV نیز محافظت می کند. حداقل ۲ تا ۳ بار در روز و قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید.

6. از کرم های رتینوئید استفاده کنید

بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از کرم‌های رتینوئیدی روی پوست می‌تواند علائم پیری مانند خطوط ظریف و چین و چروک را به شدت کاهش دهد.

از آنجایی که کرم‌های رتینوئید از ویتامین A ایجاد می‌شوند، اغلب به عنوان یک درمان برای چین و چروک گردن توصیه می‌شوند. با این حال، امروزه انواع مختلفی از کرم های رتینوئیدی موجود است. بنابراین، قبل از آن با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای شما انتخاب کند.

7. پچ گردن را امتحان کنید

مشابه ماسک های ورقه ای، می توانید چندین تکه گردن را پیدا کنید که برای به حداقل رساندن خطوط و چین و چروک طراحی شده اند. به نظر می رسد تکه های گردن چین و چروک های عمیق گردن را کاهش می دهند.

با این حال، تحقیقات بیشتری برای پشتیبان گیری از اثرات تکه های گردن مورد نیاز است. قبل از انجام این کار با متخصص پوست خود مشورت کنید.

8. آب بیشتری بنوشید

آب ممکن است به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند . برای کمک به کاهش چین و چروک، حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف کنید . با خوردن یک لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و یک لیوان آب دیگر در طول یا بعد از صبحانه شروع کنید. می توانید با خوردن 4 تا 6 لیوان آب در طول روز، 2 لیوان بعد از ناهار و 2 لیوان بعد از شام، این کار را دنبال کنید.

در آستانه نزدیک شدن

چین و چروک گردن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اینها شامل سن شما، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، ژنتیک، حرکات مکرر و سیگار کشیدن است. خوشبختانه، شما می توانید آنها را با برخی از گزینه های درمانی ساده کاهش دهید.

در حالی که چین و چروک ها با افزایش سن خود را نشان می دهند، اما می توان با تمرین های صحیح شروع آن را به تاخیر انداخت. ما معتقدیم این پست برای شما ارزش افزوده است. شروع به دنبال کردن روش های درمانی کنید و نتیجه را خودتان ببینید.