چگونه موهای آسیب دیده و ضعیف را پرپشت تر کنیم؟
چگونه موهای آسیب دیده و ضعیف را پرپشت تر کنیم؟ بی انصافی است وقتی موهای پرپشت با این حال استرس، شرایط پزشکی، سن، آلودگی یا عوامل دیگر باعث می شود موهای شما به طور جدی نازک و صاف باشد. سپس، دلایل دیگری مانند آرایش شدید مو، رژیم غذایی نامناسب، درمان های شیمیایی مو و استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی وجود دارد که به از بین رفتن موهای با ارزش شما کمک می کند. آزار دهنده است، اینطور نیست؟ اما دلیل موهای لنگی و نازک شما هر چه باشد، سوال این است که چگونه موها را پرپشت تر کرده و وضعیت را نجات دهید.
Table of Contents
چگونه موهای خود را پرپشت تر کنیم: اصول اولیه
آیا از اینکه به دنبال پاسخی برای پرپشت شدن موها باشید خسته شده اید؟ نگران نباشید. چه بافت موهای شما به طور طبیعی نازک باشد و چه موهای ضخیم به اندازه کافی نازک تر شده باشند، شما همچنان می توانید موهای نازک خود را ضخیم تر کنید و این نیز به طور طبیعی. درست است!
از آنجایی که روزانه سوالات زیادی دریافت می کنیم که چگونه موهای نازک را ضخیم تر کنیم، تصمیم گرفتیم لیستی از تمام روش های طبیعی که نوید یک یال حجیم را می دهند تهیه کنیم.
نکاتی در مورد اینکه چگونه موهای خود را پرپشت تر کنید
1. به ماساژ هفتگی مو متعهد شوید
روغن‌های طبیعی مو مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آووکادو، موهای شما را تغذیه می‌کنند و با مشکلات مو مانند خشکی که ممکن است باعث ریزش و نازک‌تر شدن موهایتان شود، مبارزه می‌کنند. ماساژ پوست سر به تقویت گردش خون و افزایش ضخامت موهای شما با تحریک فولیکول های خفته مو کمک می کند.
این درمان طبیعی و دارای نتایج واقعی است زیرا از 10 گیاه دارویی برای تقویت موهای شما استفاده می کند. همچنین عاری از مواد شیمیایی سخت مانند پارابن و سولفات است، بنابراین لازم نیست نگران عوارض جانبی طولانی مدت باشید.
همچنین می توانید هر شب قبل از خواب پوست سر خود را ماساژ خشک کنید تا موهای نازک ضخیم تر شوند. موهای خود را وارونه کنید و بدون استفاده از روغن پوست سر را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این یک ترفند عالی برای تحریک گردش خون در پوست سر و افزایش رشد مو است.
2. ماسک مو با مواد طبیعی
اگر می‌خواهید بدانید چگونه موها را پرپشت‌تر کنید، همیشه می‌توانید به درمان‌های خانگی قدیمی اعتماد کنید. مواد طبیعی موجود در آشپزخانه شما می توانند کار خیره کننده ای در بهبود بافت و افزایش حجم موهای شما انجام دهند. روغن کرچک، آب پیاز، ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی دوست‌دار مو هستند و بنابراین اعتقاد بر این است که مواد شگفت‌انگیزی برای ضخیم‌تر کردن موهای نازک شما هستند.
به سادگی یک روغن طبیعی مو مانند روغن کرچک یا روغن زیتون را با ژل آلوئه ورا و آب پیاز ترکیب کنید تا برای خود یک ماسک مو درست کنید.
موهایتان را با این ماسک مو درمان کنید و اجازه دهید حدود نیم ساعت قبل از شستن موهایتان بماند. استفاده هفتگی از آن موهای نازک شما را در کمترین زمان ضخیم تر می کند.
3. رژیم غذایی غنی از پروتئین داشته باشید
شما همچنین می توانید به معنای واقعی کلمه به موهای پرپشت داشته باشید ! مواد غذایی خاصی وجود دارد که می توانید برای موهای ضخیم و قوی از آنها استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی غنی از پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید. میوه هایی مانند زغال اخته، کیوی، پرتقال و توت فرنگی مملو از اسید سیتریک هستند که به تولید کلاژن و تقویت فولیکول های مو کمک می کند.
همچنین سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی، اسفناج و کلم سرشار از روی، پتاسیم و آهن هستند که به ضخیم‌تر و قوی‌تر شدن موهای نازک کمک می‌کنند. تخم مرغ، ماهی و محصولات لبنی نیز سرشار از پروتئین هستند و به ساخت سطوح کراتین و تقویت موهای پرپشت‌تر و پرپشت‌تر کمک می‌کنند. می توانید این ها را به صورت اسموتی یا سالاد جزئی از رژیم غذایی خود قرار دهید.
4. از محصولات حجم دهنده مو استفاده کنید
محصولات مویی که به طور مرتب استفاده می کنید می توانند باعث ایجاد یا شکستگی موهای شما شوند. ریزش مو ، خشکی مو یا شوره سر، هیچ چیز به اندازه شامپو و نرم کننده شما مشکلات شما را هدف قرار نمی دهد. برای درمان موهای نازک و تقویت رشد موهای ضخیم ، از شامپو و نرم کننده حجم دهنده استفاده کنید.
این محصولات مو به طور خاص با ترکیباتی فرموله شده اند که مواد مغذی و تغذیه مورد نیاز موهای شما را برای بهبود سلامت آنها فراهم می کند
5. یوگا را برای موهای ضخیم تر امتحان کنید
یوگا می توانند راه حلی برای تمام مشکلات موهای شما ارائه دهند . برای موهای نازک و بافت موهای ظریف، برخی از تمرینات یوگا می توانند معجزه کنند! یوگا با افزایش گردش خون در بدن و ترمیم سلول ها کمک می کند.
باید وارونه روی سر خود بایستید و بازدم و دم را انجام دهید. این کار خون را به سمت سر شما حرکت می دهد، سلول ها را بازسازی می کند و فولیکول های مو را تقویت می کند.
این امر همچنین باعث می شود که خون و اکسیژن به سمت سر شما جریان یابد و فولیکول های موی خفته را تقویت کرده و موهای حجیم را افزایش می دهد.
6. از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید
چگونه موهای آسیب دیده و ضعیف را پرپشت تر کنیم؟ ابتدا باید موهای خود را ترمیم کنید، به همین دلیل مهم است که بررسی کنید از چه نوع محصولاتی استفاده می کنید.
به سراغ شامپو و نرم کننده ملایمی بروید که به بهبود موهای شما نیز کمک می کند مانند شامپو و نرم کننده ترمیم کننده Dove همانطور که از نام آن پیداست، این ترکیب بدون پارابن از مواد فعال فیبر برای تقویت موهای ضعیف و آبرسانی آنها استفاده می کند. همچنین به مهر و موم شدن کوتیکول های مو برای داشتن موهای صاف تر کمک می کند.
سوالات متداول:
سوالات متداول در مورد چگونگی ضخیم تر کردن موهای خود
س. چگونه جلوی نازک شدن موهایم را بگیرم؟
الف) روال صحیح مراقبت از مو ، استفاده از شامپوهای تقویت کننده و حجم دهنده، روغن های مو و رژیم غذایی مناسب می تواند به مهار نازک شدن موها و رشد سریعتر و ضخیم تر آن کمک کند.
س. چه ویتامین هایی می توانند موهای من را پرپشت تر کنند؟
الف) مشتق ویتامین B به نام بیوتین بهترین ویتامین برای موهای سالم است . می توان آن را در سویا، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز، تخم مرغ و آجیل یافت. به غیر از این، ویتامین های A، C، D و E نیز برای رشد مو مفید هستند.
س. آیا روغن نارگیل مو را ضخیم می کند؟
A. بله، روغن نارگیل یک قهرمان مو است که باعث رشد مو می شود و موهای شما را بلندتر و قوی تر می کند. ماساژ موهایتان با روغن نارگیل گرم یک بار در هفته می تواند موهای شما را پرپشت کرده و همچنین ریزش مو را متوقف کند.
س. چه چیزی می توانید بخورید تا موهای خود را پرپشت تر کنید؟
الف. مواد غذایی غنی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، روی، آهن و ویتامین های B، A و D را در وعده های غذایی خود بگنجانید. دانه های کتان، دانه چیا، ماهی، تخم مرغ، بادام زمینی، اسفناج و کدو تنبل برخی از مواد غذایی هستند که می توانید برای داشتن موهایی سالم و پرپشت به آنها اعتماد کنید.
و این روشی است که موها را پرپشت تر می کند. از ماساژ آسان با روغن مو گرفته تا مراقبت ملایم از مو و یک رژیم غذایی سالم به راحتی می توانید ضخیم داشته باشید.
