زمان بندی مراقبت از پوست قبل از عروسی
زمان بندی مراقبت از پوست قبل از عروسی : نمی توان انکار کرد که هر عروس قصد دارد در روز عروسی خود به بهترین شکل ظاهر شود، به خصوص که عکس ها برای سال های آینده مورد بررسی قرار خواهند گرفت. و اگر می خواهید پوستی درخشان و جوان داشته باشید، باید پوست خود را از قبل آماده کنید. ما در مورد آماده سازی فقط یک هفته قبل صحبت نمی کنیم ما در مورد یک سال قبل صحبت می کنیم. هرچه زودتر به نگرانی های مراقبت از پوست خود رسیدگی کنید، در روزهای منتهی به روز بزرگ احساس اعتماد به نفس و آرامش بیشتری خواهید داشت.
پوست سالم و درخشان قابل دستیابی است اما به زمان، صبر و تعهد به یک رژیم مراقبت از پوست نیاز دارد. برای کمک به شما در آماده سازی مراقبت از پوست قبل از عروسی، ما یک جدول زمانی 12 ماهه تهیه کرده ایم که حاوی نکات و توصیه های محصولی است که می توانید از آنها برای ادامه مسیر استفاده کنید. بنابراین تلفن خود را بردارید و برای تنظیم یادآوری آماده شوید، وقت آن است که عروسی پوست خود را آماده کنید!
Table of Contents
12 ماه: روی یک برنامه مراقبت از پوست کار کنید
بسیاری از عروس‌های آینده پس از نامزدی به فکر لباس‌های رویایی، مکان‌های عروسی و گلم عروسی (مو و آرایش) می‌افتند. اما مراقبت از پوست چطور؟ به محض شروع برنامه ریزی عروسی، باید به اهداف مراقبت از پوست خود فکر کنید و تصور کنید که می خواهید پوست شما در روز عروسی چگونه به نظر برسد.
اگر با نگرانی های مراقبت از پوست مانند آکنه، پرپیگمانتاسیون یا چین و چروک مواجه هستید، باید به دنبال یک برنامه بلندمدت برای کمک به کاهش این مشکلات باشید.
برخی از درمان‌های مراقبت از پوست، مانند میکرونیدلینگ یا رتینول، به زمان نیاز دارند و باید به پوست خود زمان بدهید تا با محصولات و مواد جدید سازگار شود. توصیه می کنیم با یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مشورت کنید که می تواند به شما در ایجاد یک رژیم مراقبت از پوست بر اساس نیازها و اهداف خاص شما کمک کند.
کار کردن روی پوست یک سال قبل نیز به شما زمان کافی می دهد تا رژیم بهبود یافته ای را که می توانید در خانه استفاده کنید، پیدا کنید. حتما از پاک کننده، سرم و مرطوب کننده صورت به عنوان نیازهای اولیه استفاده کنید.
برای انجام یک روتین آسان، ابتدا دو بار در روز پوست خود را با استفاده از پاک کننده کرم مغذی شروع کنید. سرم‌های پوست را دنبال کنید، یک سرم روزانه تا شب که برای محافظت و اصلاح پوست طراحی شده است.
6 ماه: روی رژیم غذایی خود کار کنید
همانطور که گفته می شود، زیبایی از درون شروع می شود و آنچه مصرف می کنید نقش مهمی در ظاهر و احساس پوست شما دارد. وقتی صحبت از غذا می شود، مطمئن شوید که یک رژیم غذایی سالم و مغذی دارید. انجام این کار نه تنها به زیبایی پوست شما کمک می کند، بلکه به شما کمک می کند تا در کل احساس بهتری داشته باشید.
رژیم غذایی سرشار از قندهای فرآوری شده یا تصفیه شده یا سایر کربوهیدرات ها و چربی های ناسالم باعث پیری پوست می شود. بنابراین از غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید و به سراغ غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند هویج، زردآلو و سبزیجات برگ سبز بروید که اثر محافظتی روی پوست ایجاد می کنند.
برنامه ریزی برای عروسی نیز می تواند استرس زا باشد و منجر به لکه ها و جوش ها شود، بنابراین مطمئن شوید که به خودتان زمان استراحت بدهید و در کلاس یوگا شرکت کنید یا روزانه کاری انجام دهید که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید.
نکته سردبیر: ممکن است از قبل این را بدانید، اما این کاری است که نمی‌توانیم آن را نادیده بگیریم – آب بیشتری بنوشید.
دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین بیان می‌کند که بسیاری از افراد پس از افزایش مصرف آب، نتایج مثبت پوست را گزارش می‌کنند و عموماً درخشندگی بیشتری را در چهره خود مشاهده می‌کنند. همین امر برای کسانی که با آکنه سر و کار دارند نیز ذکر شده است. چند هفته قبل از عروسی باید میزان مصرف آب خود را افزایش دهید تا نتایج را به وضوح ببینید.
3 ماه: سایر درمان های مفید برای مراقبت از پوست را بررسی کنید
با ارائه دهنده مراقبت از پوست خود پیگیری کنید تا مطمئن شوید که رژیم خود را در مسیر درستی قرار داده اید و حتماً روزانه به آن پایبند باشید. یکنواختی برای به دست آوردن رنگ بی عیب و نقصی که رویای آن را داشتید، حیاتی خواهد بود.
اکنون زمان خوبی برای شروع کار بر روی درمان های لیزر موهای زائد، لایه برداری شیمیایی صورت و سایر درمان های حرفه ای در صورت نیاز است. اینها به زمان و جلسات متعدد نیاز دارند تا بهترین نتیجه را بدست آورید، پس چرا شروع نکنید؟ همچنین در صورت بروز هر گونه عارضه ای به پوست شما زمان کافی برای بهبودی می دهد.
1 ماه: روی آبرسانی پوست تمرکز کنید
زمان آماده شدن برای عروسی می گذرد و با یک ماه باقی مانده، زمان آن رسیده است که درمان های شدید مراقبت از پوست مانند لایه برداری شیمیایی و لایه برداری را کاهش دهید. شما باید شروع به دیدن برخی نتایج از درمان های خود کنید و اکنون می توانید روی تمیز، هیدراته و درخشان نگه داشتن پوست خود تمرکز کنید.
شروع به برنامه ریزی برای روشن کردن صورت با عصاره کشیدن برای درخشش تغذیه شده و سالم کنید. ما توصیه می کنیم به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید تا بتوانید یک صورت خاص برای نیازهای پوست خود انتخاب کنید.
برای اینکه پوست خود را روشن تر نگه دارید، سرم Vitamin C را به دست آورید که برای بازگرداندن درخشندگی سالم و کاهش چین و چروک کار می کند. مقداری از سرم را روی نوک انگشتان خود بمالید و روزی دو بار به آرامی روی صورت و گردن خود ماساژ دهید.
1 هفته: مراحل مراقبت از پوست خود را کاهش دهید
فقط هفت روز مانده به روز بزرگ! اکنون زمان آزمایش محصولات مراقبت از پوست یا روش های آرایشی جدید نیست. رعایت روال منظم مراقبت از پوست و محافظت از پوست با SPF همان چیزی است که در طول هفته به آن نیاز دارید.
و در حالی که می دانیم روزهای منتهی به عروسی شما می تواند عصبی باشد، ضروری است که حداقل هفت تا هشت ساعت در هر شب بخوابید. طبق گفته کلینیک مایو، کم خوابی می تواند بر بدن تأثیر منفی بگذارد و هورمون های شما را مختل کند که می تواند منجر به جوش شود.
همچنین، طبق NCBI و هاروارد بهداشت، سعی کنید مصرف الکل، لبنیات و شکر را که حاوی مواد التهابی هستند که ممکن است پوست شما را پف کرده و باعث ایجاد لکه شوند، محدود کنید.
نکته : پوست خود را دو تا سه بار در طول هفته با یک ماسک صورت مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا آن را مرطوب و نرم نگه دارید. ماسک صورت فرموله شده با سه خاک رس خالص و زغال چوب برای تمیز کردن منافذ و جذب ناخالصی های عمیق مانند کثیفی و روغن.
فرمول غیر خشک کننده آن باعث می شود پوست شما صاف و روشن تر به نظر برسد. همچنین می توانید از ابزار گوا شا برای ماساژ ملایم صورت خود و تقویت میکروسیرکولاسیون استفاده کنید که به تامین مواد مغذی و اکسیژن برای تمام سلول های پوست صورت شما کمک می کند.
شب قبل از
بهترین کار در این مرحله این است که استراحت کنید و کمی بخوابید. و فراموش نکنید که مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند زغال اخته و سبزیجات برگدار بخورید، که شما را پرانرژی نگه می دارد و برای روز بزرگ احساس خوبی خواهید داشت!
سخن آخر:
امیدواریم از این مطلب استفاده کرده و بتوانید به بهترین شیوه پوست بسیار سالم و زیبایی را برای خود قبل از مراسم ازدواجتان بسازید.
