راه های جلوگیری از خشکی پوست دست در منزل

راه های جلوگیری از خشکی پوست دست در منزل 

راه های جلوگیری از خشکی پوست دست در منزل : این روزها همه مشغول خانه تکانی، شستن و نظافت هستند. استفاده از مواد شوینده و پاک کننده افزایش یافته و این برای سلامتی مضر است. دست هایی که مستقیماً در معرض مواد شوینده هستند زودتر آسیب می بینند. خشکی پوست دست یکی از عوارض خانه تکانی است که گاهی اوقات برای مدت طولانی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. برای جلوگیری از بروز مشکلات بعدی با انجام کارهای ساده از خارش و خشکی و اگزمای دست جلوگیری کنید.

راه های جلوگیری از خشکی پوست دست در منزل

دلایل زیادی برای خشکی پوست دست وجود دارد برخی افراد از نظر ژنتیکی پوست و موی خشک تری دارند. ریزش مو، شکنندگی، موخوره و … نشان دهنده خشکی مو است. خارش پوست سر، دست ها و بدن نیز نشانه کم آبی پوست و خشکی بیش از حد است.

البته بسیاری از زنان حتی بدون ژنتیک پوست خشک تری دارند. این می تواند به دلیل استفاده بیش از حد از مواد شوینده باشد. اگر وسواس زیادی برای شستشو دارید، قطعا وضعیت پوستتان چندان جالب نیست.

با این حال، چه به دلیل ژنتیک یا بی احتیاطی پوست خشکی داشته باشید، می توانید درمان را در اینجا پیدا کنید در این مقاله سعی شده است ابتدا علت خشکی پوست دست بررسی شود و سپس راه حلی ارزان، ساده و سریع ارائه شود. این کار را انجام دهید تا قبل از حرکت بعد از خانه، پوست دستتان زیبا و نرم شود.

1. دستان خود را با دستکش لاستیکی محافظت کنید

این روزها زیاد با آب و مواد شوینده سر و کار دارید. این برای پوست دست اصلا خوب نیست. برای جلوگیری از آسیب و خشکی پوست دست حتما از دستکش استفاده کنید. اگر به دستکش لاستیکی حساسیت دارید، ابتدا می توانید یک دستکش نخی تهیه کنید. سپس دستکش های لاستیکی را روی دستکش های نخی بپوشید. اینها دستکش های ظرفشویی هستند که در هر خانه ای یافت می شوند.

به خصوص هنگام استفاده از مواد شیمیایی حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید. به این ترتیب بخارات و ترکیبات مضر به دستگاه تنفسی و پوست دست شما آسیب نمی رساند.

حتی شستشوی بیش از حد با آب ساده می تواند پوست دستان شما را خشک کند. آب چربی و روغن های طبیعی پوست را از بین می برد. اگر دست ها برای مدت طولانی خیس باشند، بدون شک پوست دست ها آسیب می بیند. ارزان ترین و ساده ترین راه استفاده از دستکش است. به این ترتیب اصلا چنین مشکلی پیش نمی آید.

2. از مرطوب کننده ها استفاده کنید

خشک شدن پوست دست ها غیر معمول نیست. البته در فصل زمستان احتمال خشک شدن پوست بیشتر است اما این مشکل در فصول دیگر نیز قابل مشاهده است. امروزه که دست شما بیشتر در آب است پوست دست حساس تر شده و واکنش نشان می دهد.

می توانید با استفاده از کرم مرطوب کننده پوست دست را به طور کلی درمان کنید این محصولات ارزان هستند و نیازی به نسخه پزشکی ندارند برخی از این محصولات را می توانید در تمامی داروخانه ها، داروخانه ها و حتی فروشگاه ها پیدا کنید.

یک کرم مخصوص نگه دارید مرطوب کننده های پوست صورت قیمت بیشتری دارند و برای پوست صورت مناسب هستند. تولید کنندگان همچنین کرم های مرطوب کننده دست تولید کرده اند.

اکثر کرم های مرطوب کننده حاوی روغن های طبیعی هستند و در حفظ چربی پوست موثر هستند حتی می توانید از کرم های گیاهی استفاده کنید. به عنوان مثال، محصولاتی که حاوی آلوئه ورا یا روغن زیتون در ترکیب خود هستند، برای بهبود پوست دست بسیار عالی هستند.

3. از آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا به دلیل خواص آنتی بیوتیکی و ضدالتهابی که دارد یکی از مواد رایج در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است می توانید آلوئه ورا را بدون نسخه بخرید و از آن به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و ایمن برای پوست خود استفاده کنید.

4. از صابون استفاده نکنید

شستن زیاد دست ها مهم ترین عامل خشکی و کم آبی پوست است بیشتر اوقات از صابون برای شستن دست‌هایتان استفاده می‌کنید که اوضاع را بدتر می‌کند مواد شیمیایی موجود در ترکیبات صابون برای پوست بسیار مضر هستند.

علاوه بر این استفاده از اسانس ها و عطرها در صابون نیز می تواند باعث اگزما و خشکی پوست شود تعداد دفعات شستن دست ها را تا حد امکان کاهش دهید از شوینده های غیر صابونی استفاده کنید.

این محصولات فرمولاسیون مناسب تری دارند. در صورت استفاده از مواد شوینده، دست های خود را بشویید و کاملا خشک کنید سپس یک لایه مرطوب کننده برای بهبود پوست دست ها بمالید.

5. لایه برداری پوست دست

طبق تحقیقات انجام شده لایه برداری سلول های مرده، خشک و آسیب دیده ی پوست را از بین می برد. می توانید با محصولات بازاری یا سنگ پا این کار را انجام دهید. همچنین، می توانید با روغن زیتون و 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز، یک محلول خانگی بسازید و با کمک آن پوست خود را لایه برداری کنید.

6. از مرطوب کننده ها در شب استفاده کنید

اگر تمام روز را تمیز می کنید و می شویید شب دستان خود را درمان کنید. درمان های شبانه این مزیت را دارند که زمان زیادی برای استراحت دارید و می توانید دستان خود را از آب و مواد شوینده دور نگه دارید. دست های خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید و کاملا خشک کنید.

سپس یک لایه ضخیم از مرطوب کننده یا لوسیون دست بمالید. مقدار کرم و لوسیون کمی بیشتر از دفعات دیگر است. لازم است پوست دست خود را با یک لایه کرم بپوشانید. نوع کرم یا لوسیون و برند آن مهم نیست.

فرمول تقریباً تمام مرطوب کننده های دست یکسان است. در اسانس ها و سایر افزودنی ها تفاوت هایی وجود دارد و تاثیری بر اثربخشی محصول ندارد. حالا یک دستکش نخی بپوش و با خیال راحت بخواب.

بعد از چند روز پوست دست تان نرمی و لطافت خود را به دست می آورد. می توانید دست ها را در کیسه نخی یا جوراب هم قرار دهید به شرطی که انگشت شست از چهار انگشت دیگرتان جدا باشد. به همین سادگی و بدون صرف هزینه زیاد، خشکی پوست دست خود را درمان کنید.

7. استرس را کاهش دهید

استرس می تواند باعث اگزما یا شعله ور شدن آن شود. اگر اگزما دارید، استرس خود را کاهش دهید تا از خشکی پوست دست ها و سایر نواحی بدن خود جلوگیری کنید.

8. از خشک کن استفاده نکنید

برخی از افراد در تمام طول سال این مشکل را دارند و پوست آنها بسیار خشک است. به عنوان مثال، کارمندانی که در دفتر از خشک کن توالت استفاده می کنند از خشکی پوست دست خود رنج می برند.

هوای گرم خشک کن به شدت پوست را کم آب می کند. هرگز از خشک کن در مکان های عمومی استفاده نکنید. حوله بهترین انتخاب برای خشک کردن دست است. همچنین می توانید از دستمال کاغذی در اداره یا جاهای دیگر استفاده کنید.

دستمال یا حوله را روی پوست نکشید، بلکه آب اضافی را با دست بگیرید. برای جلوگیری از خشکی پوست دست ها بعد از هر بار شستشو از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. نور خورشید نیز بر روی پوست اثر نامطلوبی دارد.

بسیاری از افراد در فضای باز از ضد آفتاب استفاده می کنند. کرم ضد آفتاب معمولا روی پوست صورت و گردن استفاده می شود. بهتر است از دستان خود با ضد آفتاب محافظت کنید. پوست مستعد آسیب های زیادی است.

9. استفاده از حمام جوی دوسر

حمام کردن با بلغور جو دوسر خام یا پخته به جوانسازی پوست شما کمک می کند. می توانید جو را در یک لگن کوچک بریزید. سپس آن را با یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون مخلوط کنید، همچنین می توانید جو را در یک وان پر از آب بریزید و از آن استفاده کنید.

10. رژیم غذایی سالم داشته باشید

آنچه می خورید بسیار مهم است. پروتئین ها و مکمل های ویتامین B و ویتامین E باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد تا ناخن های سالم و محکمی داشته باشید و دست های خود را نرم و انعطاف پذیر نگه دارید.

نکات مهم در جلوگیری از خشکی پوست دست

✅ قبل از هر چیز بدانید که خشکی پوست بدن و دست ها یک مشکل رایج است. از استرس دوری کنید شما بیماری صعب العلاج ندارید. این یک مشکل طبیعی است و بسیاری از مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. با رعایت موارد فوق می توانید تا حد زیادی از خشک شدن پوست جلوگیری کنید.

✅ همیشه برای شستن ظروف و نظافت از دستکش استفاده کنید. شوینده ها چربی طبیعی پوست را از بین می برند و دست ها را خشک و کم آب می کنند. دستکش های دو رویه بهترین انتخاب است. داخل این دستکش ها نخی بوده و دارای لایه بیرونی لاستیکی می باشد.

✅ گرد و غبار به اندازه آب و مواد شوینده مضر است. هنگام گردگیری و تمیز کردن از دستکش استفاده کنید. برخی از خانم ها در این مورد مشکل دارند و نمی توانند از دستکش استفاده کنند، نتیجه اصلا به نفع شما نیست. به هر حال راهی برای کار با دستکش پیدا کنید.