اصول شستشوی روزانه صورت چگونه باید انجام شود

اصول شستشوی روزانه صورت چگونه باید انجام شود

اصول شستشوی روزانه صورت چگونه باید انجام شود : پوست صورت به دلیل اینکه بیش از هر قسمت دیگری از بدن در معرض گرما ، سرما و نور خورشید قرار دارد و همچنین به دلیل نقش مهم آن در ظاهر و زیبایی ما نیاز به توجه بیشتری دارد. این کار باید به روش های مختلفی انجام شود ، از شیوه زندگی و رژیم غذایی گرفته تا حفظ سلامتی.

در این میان ، روش صحیح شستن صورت نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ممکن است تصور کنید که چیز خاصی در شستن صورت وجود ندارد ، اما جالب است بدانید که بسیاری از ما اشتباهاتی به ظاهر ساده انجام می دهیم که سلامت و زیبایی پوست ما را به خطر می اندازد.

در این مقاله مسائل مربوط به شستشوی صحیح صورت و حفظ سلامت پوست صورت را مورد بررسی قرار می دهیم.

1- دمای نامناسب آب هنگام شستن صورت

هنگام شستن صورت ، اگر آب بیش از حد داغ باشد ، پوست خشک می شود و اگر سرد باشد ، منافذ پوست باز می شود و در نتیجه تمیز نخواهند شد. بهترین دما برای این کار آب ولرم است که نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد.

دمای بالا، مانند حمام بخار یا آب بسیار گرم موجب گشادی رگ‌های خونی و صدمه دیدن بافت‌های ظریف می‌شود. به‌علاوه آب داغ به‌طور طبیعی چربی‌هایی را که برای حفظ یکپارچگی پوست ضروری هستند، از بین می‌برد.

این بدان معناست که پوست شما سریعتر خشک می شود و به تدریج دچار خارش یا پوسته پوسته شدن می شود. بنابراین ، همیشه برای شستن صورت از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.

اصول شستشوی روزانه صورت چگونه باید انجام شود

2- شستشوی زیاد صورت

افرادی که پوست خشک دارند باید صورت خود را فقط یک بار در روز و کسانی که پوست چرب دارند این کار را بیش از دو بار در روز انجام ندهند. بیش از این می تواند پوست شما را خشک کند ، که به نوبه خود چربی بیشتری برای جبران این خشکی تولید می کند.

3- لایه برداری بیش از حد پوست

محصولات و ابزار لایه برداری می توانند سلول های مرده پوست را از بین ببرند و پوست را روشن کنند. اما لایه برداری روزانه می تواند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. لایه برداری برای پاکسازی پوست انجام می شود ، اما باعث حساسیت پوست می شود لایه برداری را حداکثر به دو بار در هفته محدود کنید.

4- هنگام شستن صورت از حوله استفاده کنید

ممکن است فکر کنید که استفاده از حوله هنگام مالیدن صورت می تواند به پاکسازی ناخالصی ها کمک کند ، اما شما به تعادل باکتریایی آسیب پذیر در پوست خود آسیب می رسانید.

تحقیقات علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت پوست خود ، باید آن را از باکتری های مفیدی که بر روی آن زندگی می کنند و جمعیت میکروبی پوست را تشکیل می دهند محافظت کنیم.

این باکتری های مفید می توانند از عفونت جلوگیری کرده ، التهاب را کنترل کرده ، به بهبود زخم ها کمک کرده و در نتیجه پوست را جوان نگه دارند. بنابراین نیازی به پاکسازی قوی با لیف نیست و در عوض می توانید از دستان خود برای اسکراب و لایه برداری پوست خود حداکثر دو بار در هفته استفاده کنید.

5- از پدهای پاک کننده صورت استفاده می کنید

استفاده از این پدها شاید بهتر از شستن کامل صورت نباشد اما برای شستشوی روزانه صورت به تنهایی نباید به آنها تکیه کنید. این پدها پوست را تمیز نمی کنند و حاوی مواد شیمیایی هستند.

استفاده موقت از آنها اشکالی ندارد ، اما باید صورت خود را در اسرع وقت با پاک کننده مناسب کاملاً بشویید تا ناخالصی ها از منافذ پوست شما پاک شوند.

6- از محصولاتی که مناسب ساختار پوست شما هستند استفاده کنید

پاک کننده های فومی برای پوست های چرب مفید هستند  در حالی که پاک کننده هایی که بیشتر مرطوب کننده هستند برای پوست های خشک مفید هستند.

افرادی که پوست چرب دارند می توانند از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنند ، اما این مواد می تواند برای کسانی که پوست آنها چرب نیست بسیار قوی باشد.

اگر پوست نازکی دارید ، نباید از محصولاتی استفاده کنید که باعث تحریک پوست شما می شوند. اگر مستعد جوش هستید  پاک کننده های ملایم تنها در صورتی موثر هستند که از تونر مناسب برای کوچک کردن منافذ پوست خود استفاده کنید.

هنگام انتخاب پاک کننده مناسب برای پوست خود ، باید مواردی مانند نوع پوست (چرب ، خشک ، معمولی یا مختلط) ، حساسیت پوست ، حساسیت به آکنه یا بیماری های پوستی (روزاسه ، اگزما) را در نظر بگیرید. اگر در انتخاب پاک کننده مناسب مشکل دارید می توانید از متخصص پوست کمک بگیرید.

هرگز از محصولات صابون استفاده نکنید محصولات صابون روغن های طبیعی پوست را از بین می برد باعث تحریک و خشک شدن پوست می شود و خطر التهاب را افزایش می دهد. اما پاک کننده های غیر صابونی پوست را مرطوب و بازسازی می کنند.

7- شما پوست خود را اشتباه می شوید

برای استفاده بیشتر از شستشو ، پاک کننده را به صورت دورانی روی پوست خود بمالید. با این کار گردش خون در زیر پوست افزایش می یابد و غدد لنفاوی تشویق می شوند تا مواد زائد را از بافت های بدن خارج کنند. با افزایش گردش خون ، پوست متورم می شود و به جای شل شدن و افتادن ، سفت و رو به بالا می شود.

برای از بین بردن آلودگی های پوست نیازی نیست صورت خود را محکم مالش دهید. یک فشار ملایم نیز کار می کند و نیازی به بدرفتاری با پوست خود نخواهید داشت. این ایده که پوست باید محکم مالش داد شود اشتباه است . با وجود یک شوینده ی مناسب، احتیاجی به فشار آوردن به پوست نیست.

8- خشک کردن صورت با حوله

حوله روی صورت چربی ها ، پروتئین ها و اسیدهای چرب را که از تحریک شدن پوست جلوگیری می کند. به همین دلیل بهتر است منتظر بمانید تا صورت خود به خود خشک شود تا محافظ پوست شما سالم بماند.

9- استفاده به موقع از مرطوب کننده و آبرسان

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده ها و سرم ها بلافاصله پس از شستن صورت است ، بنابراین برای اعمال آنها روی پوست خود زیاد صبر نکنید. زیرا در آن زمان پوست صورت در تمیزترین حالت ممکن است و می توانید با استفاده از مرطوب کننده از رطوبت پوست جلوگیری کنید.

10- قبل از خواب  صورت خود را بشورید

شستن صورت قبل از خواب یک قانون تغییر ناپذیر است که برای مراقبت از پوست باید رعایت شود. حتی اگر از آرایش استفاده نمی کنید باز هم باید قبل از خواب صورت خود را بشویید.

در طول روز ، چربی ها و عرق های طبیعی روی پوست جمع می شوند و آلودگی روی لایه بیرونی پوست ما تجمع می یابد. عدم پاکسازی همه این ناخالصی ها در پایان روز می تواند باعث تحریک  التهاب و جوش شود.

11- شستن صورت در هنگام صبح

ممکن است فکر کنید که شستن صورت قبل از خواب برای تمیز کردن صورت شما کافی است. اما شستن صورت در صبح نیز ضروریتر است. هنگام خوابیدن ، باکتری های بزاق و فولیکول های مو به راحتی به صورت و چشم شما منتقل می شوند.

در حالت ایده آل ، شما باید صورت خود را دو بار در روز ، یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب بشویید. البته استثنائاتی نیز وجود دارد ، مانند زمانی که ورزش می کنید یا زیاد عرق می کنید. لازم نیست بیش از دو بار در روز صورت خود را بشویید ، مگر اینکه مستعد ابتلا به انواع عفونت های پوستی باشید.

شستشوی بیش از حد صورت ، علاوه بر خشک شدن و تحریک پوست ، باعث تولید چربی اضافی می شود. بنابراین اگر آرایش یا ورزش نکرده اید یا از کرم های ضد آفتاب شدید استفاده نکرده اید ، فقط دوبار در روز بشویید.

13- بعد از استفاده از ماسک صورت خود را بشویید

پس از استفاده از ماسک صورت ، پوست خود را با مواد شوینده نشویید.

در دستورالعمل بیشتر ماسک‌ها نوشته شده است که صورت‌تان را قبل از استفاده بشویید. به این دلیل که وقتی پوست شما کاملا پاک و تمیز است، مواد موجود در ماسک‌ها می‌توانند کاملا در پوست نفوذ کنند. پس از اینکه ماسک را از صورت خود پاک کردید، نباید دوباره صورتتان را بشویید؛ این موضوع درمورد ماسک‌ های ورقه‌ای نیز صدق میکند.

ماسک‌ها در رساندن مواد اصلی به پوست، ۳۰۰٪ قوی‌ تر از سرم‌ها عمل می‌کنند؛ بنابراین بهتر است که پوست‌ صورت مدتی پس از پاک کردن ماسک، از خواص آب‌رسانی و ترمیمی آن بهره‌مند شود.

به زبان ساده‌تر، اجازه دهید تا مواد تشکیل‌ دهنده ماسک صورت روی پوست بمانند و کارشان را انجام دهند. اگر لازم است که ماسک را بشویید، فقط با مقداری آب آن را به‌آرامی از روی پوست خود پاک کنید.

14- استفاده نادرست از تونر یا شیر‌ پاک‌کن

به دلایلی ، بسیاری از ما هنوز از نقش تونر یا پاک کننده در پاکسازی صورت خود آگاهی کافی نداریم. در گذشته از تونرها برای پاکسازی پوست از چربی های اضافی استفاده می شد و اکثر تونرها بر پایه الکل بودند.

اما امروزه انواع مختلفی از تونرها وجود دارد برخی از تونرها پوست را کاملاً خشک می کنند ، برخی آرایش را تمیز می کنند و برخی دیگر ، مانند پرایمرها ، لایه نازکی از رطوبت را روی پوست ایجاد می کنند.

سعی کنید تونر مناسبی را انتخاب کنید که با ساختار پوست شما سازگار باشد. اول ، تونر را فقط یک بار در روز استفاده کنید تا مطمئن شوید که باعث ایجاد جوش و خشکی پوست نمی شود. وقتی از این موضوع مطمئن شدید ، می توانید میزان مصرف آن را به دو بار در روز افزایش دهید.

15.شستشو دهنده شما دارای ph مناسب با پوستتان نباشد

سد محافظ پوست به این دلیل دارای خاصیت اسیدی میباشد که بتواند رطوبت را حفظ کند و جلوی ورود باکتری‌ها را بگیرد. اگر تعادل PH پوست شما بهم بخورد و بیش‌ از حد قلیایی شود، خشک، پوسته‌ پوسته و قرمز به‌ نظر خواهد رسید و اگر بیش ازحد اسیدی شود، احتمال دچار شدن شما به بیماری‌های التهابی پوست مانند اگزما و آکنه افزایش خواهد یافت.

سعی کنید تونر مناسبی را که با ساختار پوستتان سازگار است انتخاب کنید. ابتدا فقط یک بار در روز از تونر استفاده کنید تا مطمئن شوید که موجب ایجاد جوش یا خشکی پوست نمی‌شود؛ پس از اطمینان از این مسئله می‌توانید استفاده از آن را به دو بار در روز افزایش دهید.

سخن آخر”

امیدواریم این مقاله مورد پسند شما قرار گرفته باشد دقت کنید برای مراقبت از پوست خود باید بسیار جزو روتین زندگی خود عمل کنید بنابراین شما میتوانید با کلیک برروی راحت ترین راه موثر برای از بین بردن لک صورت مطالعه کنید.نظرات و یا پیشنهادات خودتون رو برای ما و خوانندگان 2 رخ در پایین همین پست در قسمت” ارسال نظر ” به اشتراک بگذارید