همه چیز درباره مراقبت از پوست خشک که باید بدانید

همه چیز درباره مراقبت از پوست خشک که باید بدانید

همه چیز درباره مراقبت از پوست خشک که باید بدانید : به دلایل مختلف پوست ما می تواند خشک شود. از جمله مناطق مشترک بدن که از خشکی رنج می برند ، می توان صورت ، دست ها ، دست ها و پاها را نام برد. کنترل پوست خشک و کم آب بسیار دشوار است. اگر پوست خشک دارید و می خواهید پوست شما نرم و لطیف باشد ، باید به فکر انجام یک روال مناسب پوست باشید.

در این مقاله از مجله 2 رخ ، ما می خواهیم شما را با دلایل خشکی پوست و برنامه صبح و شب مراقبت از پوست خشک آشنا کنیم. علاوه بر این ، ما به اشتباهات رایج در مراقبت از خشکی پوست اشاره می کنیم. تا پایان این مقاله همراه  2 رخ  باشید.

دلایل خشکی پوست

طبق یک مطالعه در سال 2021، پیروی منظم از روال مراقبت از پوست خشک می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در بیماری پوست شود. خشکی پوست یک عارضه آزار دهنده است که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود. پوست به دلیل عوامل مختلفی خشک می شود. برخی از دلایل خشکی پوست در زیر ذکر شده است.

• قرار گفتن در محیط خشک
• آب داغ
• ژنتیک
• شستن بیش از حد پوست
• قرار گرفتن در معرض محرک‌ها
• ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل کم‌کاری تیروئید یا دیابت

برنامه مراقبت از پوست در صبح 

همه افراد باید بدون توجه به نوع پوست ، یک روال پوستی صبح و شب را دنبال کنند. بسته به نوع پوست خود باید یک روال شخصی سازی شده برای پوست را دنبال کنید.

انجام روال مراقبت از پوست خشک قبل از خروج از خانه به آماده سازی پوست برای مقابله با آلودگی ، اشعه‌های فرابنفش خورشید ، گرد و غبار و غیره کمک می کند. اگر پوست شما خشک است  صبح طبق روال زیر عمل کنید.

4 مرحله اصلی در برنامه مراقبت از پوست چرب که نباید آنها را از دست بدهید

قدم اول: صورتتان را پاکسازی کنید

اولین کاری که باید بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید تمیز کردن صورت است. افرادی که پوست خشک دارند برای شستن صورت خود باید از یک شستشوی ملایم صورت استفاده کنند.

مرحله 2: از سرم استفاده کنید

صبح که می خواهید بیرون بروید ، باید از پوست خود در برابر محرک های محیطی محافظت کنید. بنابراین نباید از من غافل شوید سرم حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و از آسیب به پوست توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

مرحله 3: پوست خود را مرطوب کنید

بلافاصله پس از شستن صورت ، آن را با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. این مرحله یکی از مهمترین مراحل معمول مراقبت از پوست خشک شماست. با مرطوب شدن پوست ، مرطوب کننده را روی صورت خود بزنید این به حفظ رطوبت پوست در طول روز کمک می کند.

کرم مرطوب‌کننده‌‌ای را انتخاب کنید که هیچ نوع ماده‌ی محرکی ندارد. محصولاتی را خریداری کنید که حاوی ترکیبات آبرسان مثل هیالورونیک اسید، سرامید، گلیسیرین و ویتامین‌های B هستند.

مرحله 4: ضد آفتاب بزنید

فرقی نمی کند پوست شما خشک یا چرب باشد ، قطعاً باید از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگامی که پوست خود را مرطوب کردید نوبت به استفاده از ضد آفتاب می رسد.

هرگز نباید از این مرحله غافل شوید. استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید و حفظ سلامت پوست بسیار مهم است.

هنگام خرید ضد آفتاب ، محصولی با SPF حداقل 30 انتخاب کنید. توجه داشته باشید که استفاده از ضد آفتاب به این معنی نیست که می توانید مدت زمان طولانی در معرض آفتاب قرار بگیرید.

در خارج از منزل تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و در سایه بمانید. استفاده از عینک آفتابی و کلاه لبه دار را فراموش نکنید.

در اینجا چهار مرحله مهم در برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی شما آورده شده است. هنگامی که این چهار مرحله را انجام دادید ، می توانید از کرم پودر (فونداسیون) یا سایر مواد آرایشی مورد علاقه خود استفاده کنید. با این حال ، توصیه می کنیم از مصرف مواد آرایشی زیاده روی نکنید ، زیرا این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند و ممکن است به پوست آسیب برساند.

مراحل مراقبت از خشکی پوست به مدت یک شب

وقتی از محل کار به خانه می رسید ، وقت آن است که صورت خود را بشویید و آن را از آلودگی که در طول روز روی پوست شما جمع شده است تمیز کنید. برای مراقبت از خشکی پوست در شب ، این مراحل را دنبال کنید.

مرحله شماره 1-  صورت خود را از آلودگی پاک کنید

پاکسازی صورت اولین و مهمترین مرحله در یک روز خشکی پوست است. برای از بین بردن آرایش پوست می توانید از پاک کننده یا روغن پاک کننده بر پایه روغن استفاده کنید. این به تمیز شدن کامل آرایش و تمیز کردن پوست کمک می کند.

مرحله 2: صورت خود را تمیز کنید

هنگام پاک کردن آرایش صورت ، باید صورت خود را بشویید. برای این کار از یک پاک کننده ملایم بر پایه آب استفاده کنید. این به شما کمک می کند هرگونه آلودگی روی پوست جمع شده باشد.

مرحله 3: پوست خود را لایه برداری کنید

توجه داشته باشید که این مرحله نباید بیش از دو بار در هفته انجام شود. لایه برداری یا اسکراب به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک کرده و پوست را نرم و لطیف می کند. برای لایه برداری از پوست صورت خود همیشه از اسکراب مرطوب کننده یا لایه بردار استفاده کنید.

مرحله 4: پوست خود را با اسپری صورت مرطوب کنید

از لوسیون هایی که خاصیت دارند خودداری کنید و به جای آن از اسپری صورت یا غبار صورت استفاده کنید. این اسپری پوست را مرطوب نگه می دارد و آن را برای جذب سایر محصولات آماده می کند.

مرحله 5: از سرم آبرسان استفاده کنید

سرم ها حاوی مواد فعال زیادی هستند که باعث سلامت پوست می شوند اگر پوست شما خشک است ، از سرم های حاوی ویتامین E و اسید هیالورونیک استفاده کنید. این ترکیبات پوست را جوان می کنند و آن را نرم و لطیف نگه می دارند.

مرحله ششم: از کرم شب یا ماسک صورت استفاده کنید

یک کرم شب با کیفیت می تواند به احیا و ترمیم پوست در هنگام خواب کمک کند. شما باید کرم شب را با توجه به نیاز پوست خود تهیه کنید به عنوان مثال می توانید از کرم شب ضدلک یا ضدپیری استفاده کنید.

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک

در اینجا چند اشتباه رایج در مراقبت از پوست وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید.

1. پاکسازی بیش از حد پوست

پاکسازی بیش از حد پوست تمام رطوبت آن را از بین می برد. صورت خود را دو بار در روز (صبح و شب) با یک پاک کننده بشویید. اگر فکر می کنید باید روزانه چندین بار صورت خود را بشویید (بیش از دو بار) ، برای این کار فقط از آب استفاده کنید.

شما باید متناسب با نوع پوست خود از یک شوینده مناسب استفاده کنید از انتخاب پاک کننده بدون در نظر گرفتن تأثیر آن برای نوع پوست خود خودداری کنید. از پاک کننده مناسب پوست خشک استفاده کنید در غیر این صورت پوست شما بیشتر خشک می شود.

3. لایه‌برداری نکردن پوست

صرف نظر از نوع پوست ، باید سلولهای مرده پوست را از بین ببرید ، در غیر این صورت سلول ها روی پوست جمع می شوند و آن را خشک ، کدر و پوسته‌پوسته می کنند پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید و از مالش زیاد آن خودداری کنید.

4. صرف زمان زیادی در محیط های خشک

اگر مدت طولانی در یک محیط خشک بمانید پوست خشک شما تشدید می شود. البته  گاهی دوری از محیط های دارای آب و هوای خشک اجتناب ناپذیر است. بنابراین همیشه یک اسپری صورت به همراه داشته باشید و هر چند ساعت یکبار آن را روی صورت خود اسپری کنید تا پوست شما مرطوب شود.

ویدیو آموزشی راههای مراقبت از پوست خشک

سخن آخر:

امیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد پوست خشک به مراقبت بیشتر نسبت به پوست چرب دارد زیرا پوست خشک به مرور دارای عوارض های جانبی متعددی میشود که طبیعتا با ژل و بوتاکس درمان میشود پس چه بهتر از آنکه مراقبت های لازم را انجام دهید تا از هزینه های اضافی بدور باشید.