Table of Contents
10 روش طبیعی برای تقویت و رشد مو
10 روش طبیعی برای تقویت و رشد مو :چند روش طبیعی برای بهبود بخشیدن به رشد موهای خودممکن است شما به تازگی موهای خود را کوتاه کرده باشید و شیفته مدل موهای جدید خود باشید ، اما هنوز نمی توانید منتظر رشد سریع موها باشید. شاید سرعت رشد موهای شما خیلی کند باشد.
این روزها بسیاری از افراد هیچ ترفندی غیر از اکستنشن مو ندارند ، اما ما به شما خواهیم گفت اگر می خواهید رشد موهایتان به طور طبیعی انجام شود.
ماسک تخم مرغ برای رشد مو
شاید از مزایای تخم مرغ و وجود ضروری آن در رژیم غذایی اطلاع داشته باشید ، اما خوب است بدانید که تخم مرغ به عنوان ماسک مو می تواند برای رشد مو بسیار قدرتمند باشد.
تخم مرغ را می توان با مواد مختلف مانند روغن اسطوخودوس ، روغن زیتون بکر ، آب لیمو و روغن هسته انگور ترکیب کرد. از تخم مرغ کامل برای ماسک استفاده کنید و ماهانه یک بار ماسک تخم مرغ را روی موهای خود بزنید تا تغییرات را احساس کنید.
| بیشتر بخوانید: نحوه مراقبت از موهای رنگ شده در خانه |
مکمل های خوراکی
مصرف مکمل های ویتامین مانند ویتامین های B7 و B9 منابع ضروری برای بدن هستند. این مواد ساختار مولکولی دارند که می توانند به رشد مو کمک کرده و فولیکول های مو را تقویت کنند. فقط توجه داشته باشید که مکمل ها ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند ، بنابراین حتماً در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
سلامتی را در اولویت قرار دهید
برخی بیماری ها و استفاده منظم از داروهای خاص از سرعت رشد مو جلوگیری می کند. عوارض جانبی را در نظر داشته باشید و در مورد هر اقدامی که می خواهید انجام دهید حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
برخی از داروهای رشد مو ممکن است مشکل سلامتی ایجاد کرده و سلامتی شما را به خطر بیندازند. برخی از داروها می توانند به پوست سر آسیب جدی وارد کنند. سعی کنید سلامتی خود را در اولویت قرار دهید و آن را فدای زیبایی خود نکنید. حتماً دارویی را که برای رشد مو مصرف می کنید بدانید.
روغن کرچک
این روغن حاوی ویتامین ها و اسیدهای چرب است که رشد مو را تسریع می کند می توانید روغن کرچک را با روغن های دیگری مانند نعناع تند ، آویشن ، رزماری ، زیتون ، اسطوخودوس ، بادام ، اکالیپتوس یا نارگیل مخلوط کرده و روی پوست سر بزنید .
یک ساعت صبر کنید و سپس خوب بشویید. شستن ممکن است کمی بیشتر طول بکشد. اسیدهای چرب ، ویتامین E و امگا 3 از مواد مغذی ضروری برای موهای شما هستند.
کاهش استرس
هنگامی که بدن شما تحت فشار است رشد مو را کاهش می دهد که عملکرد حیاتی نیست. سعی کنید با یادگیری تکنیک های آرام سازی استرس را از زندگی خود حذف کنید. برای این کار خواب کافی را در اولویت قرار دهید. هورمون های استرس در هنگام خواب و خواب کمتر آزاد می شوند.
دم نوش های گیاهی
علاوه بر مصرف دمنوش های گیاهی که می دانید چقدر در سلامت بدن و موهای شما موثر هستند ، می توانید دمنوش های گیاهی تهیه کرده و پس از خنک شدن به شامپوی خود اضافه کنید.
این گیاهان می توانند گردش خون در پوست سر و در نتیجه رشد مو را بهبود بخشند. اگر روزانه و به طور منظم از نوشیدنی های طبیعی و گیاهی استفاده کنید و نوشیدنی های مضر را جایگزین آن کنید ، پوست و مو بسیار تقویت می شود.
آلوئه ورا برای رشد مو
از ژل آلوئه ورا اغلب برای درمان پوست خشک یا آسیب دیده استفاده می شود اما می توانید از آن برای تقویت فولیکول های مو نیز استفاده کنید.
چون چسبناک است بهتر است کمی آبلیمو به آن اضافه کنید تا به راحتی روی مو پخش شود. ترکیب آن با روغن گندم یا شیر نارگیل نیز برای رشد مو بسیار مفید است. علاوه بر این ، نوشیدن آب آلوئه ورا به دلیل داشتن مواد مغذی مفید می تواند به رشد مو کمک زیادی کند.
رژیم مناسب
مواد مغذی که روزانه مصرف می کنید می توانند در تسریع رشد مو بسیار موثر باشند. به ویژه بهتر است سعی کنید تمام ویتامین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن انواع میوه ها ، سبزیجات ، لبنیات و حبوبات بسیار موثر است.
ویتامین B ماده موثری برای رشد و تقویت مو است. ماهی همچنین حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 است. موهای شما به این مواد احتیاج دارند.
| بیشتر بخوانید: اشتباهات شانه کردن مو که باعث خرابی ریشه مو میشود |
گردش خون را بهبود ببخشید
بهبود گردش خون در پوست سر می تواند بسیار مفید باشد. هنگام شانه زدن موها ، سعی کنید سر خود را به سمت پایین خم کنید تا خون به پوست سر برسد. در واقع موهای خود را وارونه شانه کنید.
انجام این کار به مدت چند دقیقه در روز می تواند برای موهای شما مفید باشد. وقتی گردش خون به درستی انجام شود ، رشد موهای شما بیشتر می شود.
ماساژ پوست سر
ماساژ پوست سر می تواند خون را به این قسمت منتقل کند. گردش خون سطح مواد مغذی و اکسیژن رسانی به این منطقه را افزایش می دهد. سعی کنید از روغن مناسب یا نرم کننده مو طبیعی برای این منظور استفاده کنید.
چند دقیقه ماساژ دهید تا گردش خون در پوست سر احساس شود. نتیجه این است که موهای شما خیلی سریع رشد می کنند.
| بیشتر بخوانید: 10 راهکار موثر برای صاف کردن مو به روش گیاهی |
نتیجه گیری
- این روش ها در مورد هر فرد ممکن است نتیجه متفاوتی داشته باشد.
- یک یا دو پیشنهاد را انجام دهید و منتظر نتیجه بمانید. اگر آن ها روی شما جواب ندادند، روش های دیگر را انتخاب کنید.
- رشد مو ممکن است به طور روزانه و یا هفتگی به چشم نیاید اما در طول زمان شاهد رشد آن خواهید بود.
- شما با تمرین و استمرار شاهد بهترین روش برای خود خواهید بود و در نهایت مناسب ترین را به عنوان ترفندی همیشگی انتخاب کنید.
